有些拳師為了迎合這些心理，也就直接教練拳架，其實這是不好的，本固而枝榮，沒有紮實的基本功，是難把拳架練好的，練好基本功再練拳架，容易掌握走架中的各種要求，提高拳藝較快，不練基本功就練拳架，難度就要大得多...

藝術風格

可見，周身纏絲運動應當始終在中氣貫串下協調一致，和諧完整，尤其要注意的是，氣由精變，由弱而壯，生於腎，養於丹田，發於丹田，出入於命門，順脊而行，循經走脈，充於肌膚纏繞運行，複歸丹田之中，正如馮...

創作理念

清，183，潘霓撰，原名，衛生要術，1935年韓慕俠重印此書，改名，健康之路，內收十二段錦，分行內外功，易筋經，卻病延年法等功法，載有姿式圖35幀並配以簡單的文字說明，圖文並茂，易於摹仿學習，故曆...

個人經曆

最恰當的時間，是敵勁將出還未全出，或將到而未全到之際，就在這一刹那間借勁，才能有效，猶如人之入室，一足正將踏入而室門忽閉，人不僅無從入內，反而被門叩出，又如人說話，正待開口發音時，將口掩...

社會影響

運勁如百煉鋼，總之，這句話是形容內勁蓄發的，人剛我柔的同時要我順人背，這樣就做到剛柔相濟，粘即是走，走即是粘，人剛我柔不在外而在內，不在上而在下，著指按身法的要求練習，這裏指經過長時間的...

未來展望

總之，開的最佳程度應開至己順人背時為止，應用時，開之得勢，即可直迫敵身，任意所為，但藝高者往往故意自開其門，任敵進入，待敵深入，即乘機反攻，此種反施之法，合於老子所謂欲取姑先予之的...