薑化龍傳藝於宋子德，毫無保留，李丹伯和薑化龍互相交流，取長補短，如薑化龍摘要中的翻車，一肋遮半身，轆轤錘等幾十個招法，都是吸取了李丹伯的要招，他又單獨創編了一套地功拳，後人稱為第七段摘要，這時，螳螂拳學的內容...

藝術風格

習此拳時須感覺手，足欲離我身，而脊將其係之，此方謂小成，在走轉時摩擦陰囊，如無過硬的內練功夫，必致欲火難耐，因而打坐調養尤為重要，擰身走轉極易氣機上浮，所以調養內氣就必須和走轉結合起來，不要著...

創作理念

其二，元明間施耐庵著，水滸全傳，第二回，那十八般武藝，矛錘弓駑銃，鞭簡劍鏈撾，斧鉞並戈戟，牌棒與槍扒，其三，明萬曆年間謝肇淅，五雜俎，十八般，一弓，二駑，三槍，四刀，五劍，六矛，七盾，八斧...

個人經曆

將兩手搓熱，男子由上額往下圈擦拭麵部，女子相反，用雙手十指梳頭，再雙眼左右圈轉動各三次後，雙手按住命門口內嗨一聲同時鬆手，全身放鬆，插打法是萬籟聲嫡傳自然門中的一個較為實用也較為常用的...

社會影響

宋神宗熙寧元年，西元一0六八，李宏發明踏張弩，名叫神臂弓，宋史，說，身長三尺二寸，弦長二尺五寸，箭木羽長數寸，射三百四十餘步，入榆木半箭，具有射程遠，重量輕的優點，所以一直流傳到明代，北宋時，床弩盛行...

未來展望

然而，前者優勢在於他能在意識控製下，瞬間發勁，給人迅雷不及掩耳之感，正所謂，運用之妙，存乎一心之間，國家非常重視非物質文化遺產的保護，2006年5月20日，該遺產經國務院批準列入第一批國家級非物質...