一能拉抻各大肌肉群，二把身體絞起來，便於發出螺旋力，轉圈有快慢之分，快轉鍛煉身法，步法，眼法，久轉之使腳底下有活兒，身法非常靈活，練的是腿腳身法，慢練也叫細練，功效是出內功，練的是內氣，著重練...

藝術風格

基本身型要求頂頭，沉肩，垂肘，活腕，擰腰，坐胯，扣膝，身法要求腰部和上肢靈活，臀以下要穩固，即所謂，枝搖根固，隻動腰，不走胯，勁法講究柔纏，剛發，脆快抖彈，一般都是纏圈與抖發結合為用，發...

創作理念

它不僅培養個體形成個人優秀品質，還培養個人形成團結友愛，互助的集體意識，在拳力學校，大家通過共同的真心付出，刻苦的訓練生活，在共同認識的人與人之間，人與學校之間形成了一種親密無間，同心同德...

個人經曆

在收功時要閉目靜視中丹田約五分鍾，並用雙手或手掌內勞官穴按摩或揉擦眼睛四周有關穴位，待全身之氣回歸中丹田後，緩緩睜開眼睛，動功部分的眼法，一般是結合各種拳勢的動作進行鍛煉的，可以隨拳套...

社會影響

劉8歲時，其父請來威名赫赫的李書文為家庭教師，李嚴格督訓10餘年，有小霸王之譽，劉弟子眾多有，梁紀慈，徐紀，蘇昱彰，黃義男，郭肖波，金立言，劉大新，台灣，李元智滄州人，六合，燕青名家佟忠義之女婿，在中...

未來展望

他主演的功夫片風行海外，中國功夫也隨之聞名於世界，許多外文字典和詞典裏都出現了一個新詞，功夫，Kongfu，在不少外國人心目中的功夫就是中國武術，李小龍也成了功夫的化身，許多國外武林高手，空手道拳師，泰拳...