用左腳尖向下戳擊鬆士，同時噴氣，意念內氣由丹田下行過會陰沿右腿內側注入左腳趾尖，左腳向上收回吸氣，意念氣返回丹田，反複戳擊練習，然後換右腳戳擊，可與以上4式功法同練，也可獨立作為提高功進行，凝...

藝術風格

能產生一種旋渦讓習者能將其放大，混合，控製，自然能量透過自身與天地往來，這種擰轉的作用根據練者心意產生螺旋能波，同時這種能也可帶反過來帶動其形氣，在高級階段，此旋渦可同時飛騰於天及沉降於地，並產生威力驚人的殺...

創作理念

當一張主牌出現時，那個牌位上的涵義絕非是平俗的，暫時的，它們代表了你最基本的，最關心的事，你的主要感覺和動機，在後麵的課程中，我將更詳細地講述，在占卜中你該如何認識和解釋主牌的意義，主牌通常被...

個人經曆

左右手同時運動，各做6，36次，行功要領，在行功中，要注意兩拳所轉得遠的大小，不可過小，尤其是兩個拳向後的時候，一定要盡處，這是要重點體會肘部的感覺，兩拳向前的時候，要重點的體會小臂到肘的感覺...

社會影響

塌腰指的是腰勁下塌，中氣自然沉入丹田，鬆腰則是指腰部鬆活，目的在於養護，養煉正氣，塌腰時，腰勁貴下去，貴堅實，鬆腰時，腰中要虛，一虛則上下皆靈，拳論，說，腰如車軸氣如輪，腰不能緊，緊則束氣...

未來展望

所謂偏，是指人的重心的偏心距離超出兩腳內距離的中間三分之一的範圍，過偏不利於轉換，易遭襲擊，不易靈活應敵，分清虛實，不可過實，過實則遲滯，也不可過虛，過虛則浮飄，無著無落，根基不穩，分清虛...