凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，於極陰之地，穀地為佳，麵北背南，五心朝天坐於低處，雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田，開氣海，命門，旋轉吸入陰氣匯於丹田，氣順任，督兩脈上行匯於大椎穴，於右肩井穴入掌...

藝術風格

筆者略述北方民族原始宗教形式薩滿的梗概，是為了懷念北方民族原始哲學思想的萌芽，願這一寶貴遺產，將被繼續挖掘，以期有新的收獲，中國佛教公曆紀元前後，佛教開始由印度傳人中國，經長期傳播發展，而形成具有中國民...

創作理念

至商代，由於冶銅業的發明，大量的青銅斧成為軍隊的主要兵器之一，此間，商代還造出了銅鐵相間斧，至周代斧在當時軍中逐漸退為次要兵器，大多作為飾物或權利的標誌或斬殺的刑具，至春秋戰國時，斧向廣大的少數民族...

個人經曆

雍正年間，為躲避朝廷的追捕，京劇藝人攤手五，張五，由湖北流落到了佛山，開始在戲班中教授北派武功，其中包含有詠春的推手功夫，1853年，佛山粵劇伶人，天地會拳師李文茂更是扯起了反清複...

社會影響

合和匯丹田，落雪雪不化，縮如一寒珠，雪落無化雪，擴為霧環身，九陰第二重，每日午時，找一極寒之地，麵北背南，五心朝天，坐於寒冰床上，一種玉，一年四季都如寒冰一樣，今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周...

未來展望

總之，對付格雷西柔術一定要盡量避免與之糾纏，力爭在中，近距離內一擊致勝，就是說要在站立的格鬥中結束戰鬥，而不要和它躺到地上去分高低，我想，要是真的能有挾以上技術而走上世界搏擊的中國武人，大概格雷西柔術號稱...