本功取，拳經，壯氣強筋之要訣，導源於武術，中醫內科專著，30卷，清，183，沈金鼇撰，為叢書，沈氏尊生書，中之一種，作者認為導引運功本養生家修煉要訣，但欲長生，必先卻病，其所導所運，皆屬...

藝術風格

凡主動進攻必取最短距離，必須要有突然性，要想側後擊敵，必須要具備正麵進逼或封閉的能力，八卦總的要求出手不講先後，要求剛柔相濟不偏一麵，在用法上可接手可不接手，掩己之中擊他之中為首要，這要在基本...

創作理念

所以，練習太極拳者，對於長勁不可不知，廿四，截勁截勁又名剛勁，可用於手，臂，肘，肩，腰，胯，膝，腿，足或全身各處，其作用全在引人落空，在對方已知受力，但不能變化之際，隨即對其中心發勁，所以其勢快而...

個人經曆

這種內外合一，天人合一的提煉和升華，此乃一曰養身健體，二曰禦敵防身，是修煉之宗旨，武當太乙五行拳編排創造既符合人體生理規律，又符合大自然運行規律，有獨特的三大特點，一是它講求拳氣合...

社會影響

後世還出現了九長九短，六短十二長，以及大十八般，小十八般等武藝內容說，綜合曆代十八般武藝的內容，刪去重複，共包括下列種目，屬拋射兵器的有，弓，弩，箭，矢，銃，屬徒手的武藝，統稱為白打，曆代十八般武藝中所指的...

未來展望

如打藍球的場麵要離去，你也不要挽留，你功夫不到家，則會有另一場麵代替它，到家了就是靜靜的一片感覺，應迅速把握這一感覺，如有另一場麵代替，則應用同樣的冷漠態度旁觀之，日久自然無雜念產生，這就象有個蹩腳的...