所以，在未練習聽勁之前，必須練習沾粘勁，如果不明沾粘勁，就不能聽，有的人認為推手的綱領全在懂勁，而不知道不聽就不能懂，懂其勁作變化，猶如言語，如不用耳靜聽，就不會解人意，所以欲懂非聽不可，太極拳的聽勁...

藝術風格

可將八掌，一掌掌上樁習練，先單練校正動作，再在樁上試練，強固筋肉與內氣，養成全臂一掌，進而全身一掌之習慣，所有的八卦套路全在這個樹上進行，包括行拳，招式，內功，打法，身法，就在這棵樹上全盤進行，意要靜...

創作理念

發力，是拳術有效打擊力量的動力，意拳發力，簡單地說，就是渾元力的發動，因此站樁，試力，走步等基本功的鍛煉都是為了給發力創造條件，意拳的拳，掌，法是一項專門的訓練，本質上就是發力，它要求...

個人經曆

技擊歌訣，上打雲掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根，講求三盤連擊，迸則發，退則穩，身不舍正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處，八極拳技擊講究彼不動，我不動，彼若不動，我以引手誘敵...

社會影響

肝膽的功能增強，人體的筋腱的力量就強大，行功姿勢，由原式起，雙手由身體兩側向身體前抱起，指尖相對，相距一寸，手心向上，經腹部繼續上提，至前胸，手心向上，指尖向前旋轉，托至頭上，至極點手心向上，指...

未來展望

日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合氣道的很不一樣，柔道有比賽，所以禁止摔法和拿法同時使用，合氣道的大部分技巧需要同時使用摔法和拿法，如果沒有保護對手的精神則很危險而無法繼續鍛煉，所以練合氣道應該修養保護對手...