概括了太極中分一氣旋的太極拳理論精髓，纏絲勁的本質陳式太極拳的纏絲勁，即是指中氣潛轉達於肌膚纏繞運行的外形體現，也是以形導氣的必然途徑，而中氣則是纏絲勁的靈魂與主宰，是以心行氣以氣運身的動力...

藝術風格

腎氣歸元氣功崇尚自然，在功法上是自然呼吸，不別家氣功那樣把呼吸壓抑為腹式的慢，細，悠，長，也無須固守丹田，此功法能疏通各個經絡髒腑，發功快，見效速，使神，體，氣三者即人的精神，形體和...

創作理念

保持雙膝始終處於彎屈狀態，初練時可微屈，隨著功夫日深而蹲之亦低，八卦掌內氣運行要明九節，透四梢，九節，臂之三節為腕，肘，膝，腿之三節為胯，膝，足，體之三節為頭，軀，腿，具體到練和用則要求頭頂項豎...

個人經曆

第五種說法，又說詠春拳應為永春拳，得名於福建泉州少林寺的永春殿，乃當年進殿者所習的南派內拳法，全稱是少林永春，總教習是少林弟子至善禪師，南少林被婪，至善逃避到佛山，曾一度藏匿於粵劇...

社會影響

明月則是太陰的涵義，此句話的含義，通過手的動作來引動太陰肺經中真氣的運行，使其流暢，充盈來達到鍛煉肺髒的目的，肺宮安寧天地明，此句話含義是人的肺髒功能強健，就會給人帶來健康，以下是關於肺髒的...

未來展望

發勁之時應虛領頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，尾閭中正，斂氣凝神，用腰腿勁，並加以意氣，眼神注視對方，就是對方被擊倒仍要注視，廿五，鑽勁鑽勁即入勁，在與敵皮膚相觸時，以指或拳出擊，如鑽之入木，旋...