即不外馳，必上行中宮與神相交配合，氤氳不絕，如如不動，一股熱氣由丹田直入尾閭，上夾脊，過玉枕而達於泥九，複降入丹田，不由自主，自然而然，非人為也，複有氣生而如此，勤苦修之，遂歸於大定，此時心情恬淡...

藝術風格

就人的全身而言，足為根，身為枝，頭為葉，人的上身，肩為根，肘為枝，手為葉，人的下身，腿為根，膝為枝，足為葉，所以，拿人發人，須先製其根，是謂登堂入室，亦即摧敵摧根，能明白這一道理，方可發人，否...

創作理念

他找到周露比女士開的中餐館，周女士很熱情地接待了他，並收容他在餐館打工以賺取生活費和學費，李小龍進了當地的愛迪生高級工業學校，相當於中國的職業高中，這是他英文水平不夠格的緣故，不能夠...

個人經曆

機勢即己勢順而敵勢背，敵之重心偏於一方，顯露其焦點，換言之，敵的重心已歪，身上有一部份發呆，即拗住其一點，同時其氣上升，方向或上或下，或左或右，或正或隅，必須隨敵之背向而發，時間須恰當其時，發敵應在其...

社會影響

內家拳將道教氣功煉養之旨融於拳法中，具有貴柔尚意的特點，以心息相依，運行勻緩，意到氣到，動靜自如，以柔克剛，靈活婉轉，莫測端倪為行拳要領，至今流行的八卦掌，太極拳，形意拳，大成拳等，皆從內家拳演繹發展而成...

未來展望

常用的有以五行配五髒，內外五行相互聯係，又與技擊聯係，內五行要合，外五行要順，心息相依，任其自然，依其五行相生相克之數，調節陰陽平衡，正是人有陰陽，成於五行，以道理為指導，以養身為宗旨，以技擊為末學...