認為夫人身中竅，名曰玄牝，若人得此竅，期三才萬物悉備於我矣，此之一竅，非泥於物也，其理別於他術，止不過忘形滅念，如守其中矣，久久純熟，中宮靜極，則身中陽氣自然生也，陽氣漸生，陰氣漸剝，乃曰陽長陰消之意...

藝術風格

明勁，暗勁，化勁三種不同練法的主要區別是，明勁在於手，暗勁在於肘，化勁在於身，雖然在打法中不盡然是隻限於手，尚有肘打，肩打，膝打，胯打，頭打，足打和尾閭打，但在明勁的初級功夫中，必須首先將氣...

創作理念

武式太極拳步法的虛實要求極嚴，開始不易掌握，故應著重練習，才能較快地練好，做到進退有方，邁步如貓行，腿部的虛實掌握好之後，再練習掌握上肢和軀體的虛實，最後達到無一處無虛實，無一處無變化之境地...

個人經曆

即使有沾粘勁者，如果捋之不得其法，也多不能克敵，其原因有二，一是不能引敵，在未捋之前須故意先用掤勁，掤則對方必起抵抗，有此抵抗力，借力引之方可捋，二是不明捋的方向，初學者捋的方向多用直線，這對...

社會影響

雙人推手和雙人粘槍的方法，是陳王廷獨創性的成就，以沾連粘隨，不丟不頂，柔中寓剛，無過不及為基本原則，成為太極拳學派獨有的競技方法，解決了不用護具設備也可以練習徒手搏擊技巧和提高刺槍技術的...

未來展望

換句話來說，把握敵方舊勁已去新勁未生之機，隨招就勢製敵方肩部，令其出勁從手返回肩部，使肩部順其背串下，把腰勁串死，再令其腰勁經後腿部串至腳跟，使敵方重心腿加重不得轉換，胸腰不得運化...