呼氣時意念內氣從丹田處下沉會陰，並向右腿導引，經右大腿內側注入足心湧泉穴，吸氣時，意念內氣從右腿外側返回丹田，麵對木樁開步站立，鼻吸鼻噴，先把氣聚集於丹田，183，左腳支撐體重，用右腳底，腳麵，腳側...

藝術風格

主治氣血虧虛，上述功法所介紹次數僅作常規考慮，根據中醫子午流注圖，次數可根據身體情況決定，9和6為補，7和8為瀉，9補陽，7補陽，6補陰，8補陰，1與6共宗，與7為朋，3與8同道，4與9為友，以上數字可...

創作理念

具體地說，走架時呼吸要在意的引導下和拳勢的開合，蓄發，進退起伏做到有機地結合，外導內引用外氣調動內氣，衝關過寨，流轉貫注，疏通經絡，分筋開穴，氣血流盈，促進新陳代謝的功能，這樣外導內引的養氣法通常有兩條路線...

個人經曆

當時，同縣趙格莊的宋子德住在煙台，是煙台很有權勢的人物，因排行老二，人稱他宋二爺，宋二爺好武，慕名拜薑化龍門下學藝，萊陽縣由格莊還有一位羅漢拳和地功拳名師李丹伯，字仲祥，也在煙台教拳，這二...

社會影響

身，手，步法一定要做到相互協調配合，達到以內形支配外形的目的，一，武派，郝式，太極拳是用，起，承，開，合，四個要領貫串始終，因此在習練中不可因起，承，開，合節序的關係而產生繼續的現象，應以求尾閭正中，將含胸...

未來展望

如以第十四勢掩手肱捶動作的最後一動為例，在前腳把後腳蹬的同時，以腰擰為主，雙手同步以右，陰，手為主，運陽勁，以出勁，為陰中陽，的運動方式，向前猛然勃發，左，陽，手同時為賓，運陰勁，以入勁，為陽中陰...