方法是靜視眼前白光，此視乃是由先前的闔目觀眼前之黑暗，逐漸因放鬆入靜眼瞼自然微開一線之狀態，非人為地留一線光練功，人為地睜開一線，會導致眼瞼抖動影響入靜，不如幹脆閉了眼觀眼前黑暗中之性光，而不是留一線觀自...

藝術風格

據岑能先生介紹，腎氣歸元功法是詠春拳的收功法，在練習完詠春的各套拳法，如小念頭，尋橋，標指等，和功法，木人樁，臥虎功，紅砂手等，後，均須練習腎氣歸元功，意在將所練功法的功力納入體內，為己所藏，所謂功法是也...

創作理念

其傳襲師承雖無可靠記載，但劈掛拳法早在明代戚繼光所著，紀效新書，183，拳經，中已有反映，戚繼光搜集當時16家拳法編成的32勢中，列為一勢的拋架子搶步披掛，至今尚完整地保留在劈掛拳勢中...

個人經曆

可以治療腹痛等疾病，因味道極苦而有名，然而用胡黃連煎水染內衣，能夠驅除跳蚤，虱子這一點還鮮為人知，現在雖無須為這些蟲子發愁，不過對當時的忍者來說，胡黃連的防蟲效果是一個非常重要的發現，生長...

社會影響

清，183，葉誌銑編，計收邱處機撰，攝生消息論，1卷，冷謙撰，修齡要旨，1卷，汪昂撰，勿藥元論，1卷，汪政撰，壽人經，1卷，方開撰，延年九轉法，1卷，均為氣功養生名著，六合拳法之基本理論，講陰，陽，起...

未來展望

戚繼光在十六家拳法中擇其善者編成三十二勢，勢勢相承，變化無窮，其中第十圖勢埋伏勢，第六圖勢倒騎龍，第十七圖勢摧地龍，第二十三圖勢順彎肘，搜肚，詳見附圖圖勢，可見，在明代，民族英雄戚繼光就把劈掛拳引入...