手足要出力，但力不但不外露，而且要極力往回縮，氣勢散漫便無含蓄，身形散亂便無形體，氣，力極力回縮可使身體協調一致，從雙肩雙胯往回縮，使氣，力合一縮到丹田，達到蓄神目的，注意調氣灌於丹田，然手足的自然伸展...

藝術風格

即是經過長期的跺腳練習，可增加下肢的勁力，且可產生透力，武林中練功有蹬踹石滾之法，香蕉视频官网是蹬踹地球之法，所謂攻下盤，是指跺腳是比較隱蔽的腿法，即可以踩踏對方之腳，踩中則可碎其腳趾腳骨，踩不中也可占...

創作理念

再繼續練習右腳，練到右腳發紅，發熱，疼痛時，則換以左腳如法習之，在翻鬆的土地或沙坑上，赤足站立，氣聚丹田，然後右腿支撐體重，用左腳尖向下戳擊鬆士，同時噴氣，意念內氣由丹田下行過會陰沿右腿內側...

個人經曆

每勢畢，胸向前合，兩肩彼此相呼應，成勢時，沉肩墜肘，含胸塌腰，膝蓋與肘尖上下相對，使外三合與內三合緊密配合，全身呼應合住勁，天長日久，功夫自成，以意行氣是指氣受意的指揮，在體內運行，一舉一動均要用...

社會影響

瘋魔根的尺寸為比自己的身長稍高，練起來似瘋子舞棍，故稱瘋魔棍，其步法，手法與劈掛拳相似，練起來瀟灑自如，動作舒展，疾速多變，具有很強的爆發力，瘋魔棍聖堂武士，Paladin，又或叫聖戰士，聖武士...

未來展望

臨敵格鬥，一觸即發，其產生的強大內勁猛不可擋，有如電力，頃刻之間，可置敵於尋丈之外，因虛浮之氣己被練下去歇盡了心中火性，眼光即可漸漸明亮，心胸開朗，目透金光，眼可不瞬，此後隻一動手，目即圓起，炯...