最先采用徒手式比武，後漸改用以皮條裹拳，稱為拳甲式，稍後發展成為纏麻式，即以粗麻纏縛拳腕，便拳麵更為堅固和粗糙，殺傷力更大，纏麻式拳頭，數百年來，一直是泰拳的代表形象，直到本世紀三十年代，才開始引進西方的...

藝術風格

腎氣歸元氣功崇尚自然，在功法上是自然呼吸，不別家氣功那樣把呼吸壓抑為腹式的慢，細，悠，長，也無須固守丹田，此功法能疏通各個經絡髒腑，發功快，見效速，使神，體，氣三者即人的精神，形體和氣息有效地結合起來...

創作理念

總象有渾身用不完的勁，更重要的是，如此經過一，二個月，應可發現麵部漸有潮紅之色，人也會變得更加年輕，走為先實為身法，練到忘記步法，手法，欲進則身已進，身即進則手足自然進，走打打走，閃走走閃...

個人經曆

因此，習練者切忌，行功姿勢，由原式起，兩手由身體兩側向小腹丹田處抱合，雙手重疊一處左手內勞宮扣與右手外勞宮，扣於丹田處，頭正體直，目視前方，根據練習太乙五行拳的實踐出發，此拳的修煉不能...

社會影響

植芝盛平通過這次戰征意識到在現代武器麵前，任何武術都是微不足道的，於是，他逃離了戰場，回到日本重操舊業開辦武館，但這時的植芝盛平的思想已有了巨大的變化，他認識到武道不能隻局限於技擊，更重要的是通過練習...

未來展望

腿要曲雙腿保持一定的彎曲度，這樣才能增長腿力和腰力，曲腿而行對膝蓋有壓力，故在練功前後應充分活動膝關節，不要貪功而使功架過低，傷及膝蓋，欲速不達，指要乍手指要挺拔，自然乍開，勿僵勿...