丹詞作於武當山中，約在明太祖洪武十七年，1384，無根樹，是道情體裁的內丹秘訣，包括自題詞2首和道情24首，提出了一套陰陽裁接功法，在內丹功法中別樹一幟，丹詞中雲，無根樹，花正微，材老重新接嫩...

藝術風格

戚繼光，紀效新書，說，長槍之法，始於楊氏，謂之曰梨花，天下鹹尚之，其妙在於熟之而已，熟則心能忘手，手能忘槍，圓精用不滯，又莫貴於靜也，靜而心不妄動，而處之裕如，變幻莫測，神化無窮，金庸的，神雕...

創作理念

少林拳分南北兩派，南派重拳，北派重腿，每派還分許多小派，少林派棍術有猿猴棍，風火棍，齊眉棍，大杆子，旗門棍，小夜叉棍，大夜叉棍，少林棍，小梅花棍，雲陽棍，劈山棍，陰手棍，陽手棍，五虎擒羊棍...

個人經曆

其實，青年時的武藏，曾參與過著名的關原合戰，是作為字喜多軍中的一兵普通兵士，當然，豐臣側兵敗，武藏也因此無功而返，從那時候，開始了他的流浪修行生涯，首先在京都，戰勝吉岡淆十郎，然後於奈良力克寶藏院...

社會影響

另外，在練功之前，必須將大小便排淨，因為二便存於膀胱和大腸內，對於氣的深沉和積蓄是非常不利的，而且會加大膀胱和大腸，直腸的負擔，因此一定要將它排淨，二，煉氣化神煉氣化神，是在煉精化氣基礎上...

未來展望

練拳時要神，意，氣，勁形神合一，氣勁貫通，神不外溢，意不旁馳，勁不妄用，氣勁合一，招式之變，猶如迅雷不及掩耳之勢使人防不勝防，氣勢如獅虎般威猛，顯示出勇往直前，所向無敵的氣勢，外形即此，其內形乃陰陽變化，靜...