平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用之物應由輕到重，由近到遠，在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹緩緩上行，以練指力，此重應與第三重同練，第五重練到第四重此功已成，此...

藝術風格

修持者全身各關節在鍛煉的全過程中，如同上滿的發條，對外來作用的反應為不沾不應，即沾即應，一受外力，立生反應，沉肩使肩關節端處略向下沉，並一直保持這一體式，墮肘使肘關節處略向下引，如有物栓墮...

創作理念

在不少外國人心目中的功夫就是中國武術，李小龍也成了功夫的化身，許多國外武林高手，空手道拳師，泰拳大師看過李小龍主演的功夫片後都承認，李小龍確有真功夫，確實，還很少有一位東方武術家能像李小龍一...

個人經曆

上勢不停，左腿抽胯提膝，左足自然下垂移於右踝裏側，體重完全置於右腿，膝蓋對正足尖，尾閭垂直與足踵對正，圖4，接著身軀微向左旋，左足掌上翹，足踵向左前方輕輕鏟出，勁點在足踵，如向前踢物...

社會影響

熾天使的希伯來語，是治癒者和至高者，或守護天使，二字的合成字，因此蛇或龍自古即是醫學的代表，一些醫院或軍醫使用繪以兩條交纏在杖上的蛇為象徵，伊甸園的守護者，其語源為，仲裁者，或，知識，在...

未來展望

第七式，前弓後箭的步法，不可跨得太長，隻能跨半步，這時微微把前弓後箭前引後伸二三次，腰部隨著兩腿的動作，也微微相應著，同時把大拇指貼著腰眼穴，腰部向前微送的時候，即貼緊它，腰部向後微退的時候，則...