郭靖見到全真七子布天罡北鬥陣，其後與黃蓉參詳天上的北鬥星宿與北極星，得知若將北鬥星宿中天樞天璿兩星聯一直線，向北伸展，即遇北極星，此星永居正北，北鬥七星每晚環之而轉，其後他在洞庭湖君山為丐幫所擒，又再...

藝術風格

抓地牢是指小腿，腳背，腳底，和腳指都完全放鬆不用力，而把重心完全落在湧泉穴上，以保持身體平衡腳部牢固，沒有絲毫傾動，把腳指用力扣地，隻會造成腳部僵硬，對維持身體的平衡以及步法的變動反而不利，腳向前...

創作理念

南北朝時著作，作者軼名，書中載有存思，服氣，導引等多種功法，並主張辯證施功，以治疾病，書中對診斷，病理也有敘述，對後世的醫療氣功頗有啟發，氣功養生著作，一卷，南北朝時著作，托名華佗傳授吳晉作，主...

個人經曆

所以，平日行功走架，一舉一動必須由內及外，達到內外相合統一，此即，一動無有不動，一靜無有不靜，的道理，身，手，步法一定要做到相互協調配合，達到以內形支配外形的目的，一，武派，郝式，太極...

社會影響

少林的刀有春秋大刀，梅花刀，少林單刀，少林雙刀，奮勇刀，縱撲刀，雪片刀，提爐大刀，抱月刀，劈山刀，少林一路大刀，二路大刀，六合單刀，座山刀，六路雙刀，八路雙刀，太祖臥龍刀，馬門單刀，燕尾單刀，梅花...

未來展望

自然翻掌，掌心朝地，把大拇指扣向掌心，緩慢放下至還原，自然呼吸，還原後再做第二次，如此回圈，可連續做6，此式功能，可使手三陰，三陽經脈的氣機同時運行，促進髒腑氣血運行，由於大拇指向上翹起，可使手太陰肺經的...