就是呼吸並用，升則有心，降則有意，吸謂采取，呼為烹煉，使元精盡化為元氣而由坤腹逆上於乾頂，再成甘露而降落口中，隨覺隨咽，送下重樓，複歸宿於中宮，中丹田，以上六個步驟的練習過程連接起來...

藝術風格

並一直保持這一體式，墮肘使肘關節處略向下引，如有物栓墮，並一直保持這一體式，指鑽，是指在正常的體式擺定之後，內裏發一暗旋，一般暗旋的方向，依循腕關節處的回旋方向，比如雙按掌，腕關節處向內回...

創作理念

此時並不是說不須要練功了，此時練功有心曠神怡的忘我境界，古拳譜說，練功一日，技精一日，又說，功彌久而技彌精亦，現在的練不是原來的時時勢勢依規矩的練，而是一種更高境界的依規矩，破規矩，破規矩，還要守規矩的...

個人經曆

同為修罡氣，靜流極之法，以陰練真陰，九陰第四重，不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成...

社會影響

明月則是太陰的涵義，此句話的含義，通過手的動作來引動太陰肺經中真氣的運行，使其流暢，充盈來達到鍛煉肺髒的目的，肺宮安寧天地明，此句話含義是人的肺髒功能強健，就會給人帶來健康，以下是關於肺髒的論述，附...

未來展望

內練一口氣，外練筋骨皮，練成鋼筋鐵骨，不怕筋骨皮受苦，拍打功練內膜，功到免傷我，劈掛拳早在明代中葉，就流行於民間，戚繼光，1528，1587，在，紀效新書，中，對劈掛拳有精辟的論述，他在，拳經捷...