所謂終思無益，不如學也，若能晨昏無間，寒暑不易，一經動念即舉手曆練，無論男女老少都可成功，武當八卦掌係內家拳，講求內練真氣，外練剛柔相濟，以靜製動養生延年，要想學好八卦掌，必須把基礎打牢，祖師曰，三年一...

藝術風格

十三，提勁提即提上拔高之意，亦即太極拳中沾之一字，其效用在於拔敵之根，使其重心傾斜，敵重心既歪，其勢必敗，隻是提時，本身體重大的人提體重輕的人較易，反之較難，不用巧法難以湊效，提的巧法即乘人不知不覺...

創作理念

唐，183，胡惜撰，此書以，黃庭內景經，的理論為指導思想，取，玉軸經，的六字氣訣為煉功基礎，再參照，千金要方，等諸家養生文獻，結合自己的實踐經驗，創編出一套完整的養生方法，書中以五髒六腑，膽，為綱，各...

個人經曆

調氣之法一言難盡，祖師所傳神不離氣，氣不離神，呼吸往來，歸乎一元，不可著體，不可運用，委誌虛無真氣自得，一旦動念氣自散，女子氣行兩翼，師雲，女子修道不守中，守中列老終是空，掌又稱遊身...

社會影響

若能達此境界，則彼雖有千斤之力，亦無所用，所以，化勁在太極拳中極為重要，化勁中應略含掤勁，無掤勁則不能化，化勁並非以手或肩化之，而全用腰腿，若用手或肩，是謂硬撥，不是太極拳的化勁，如果能順人之勢，或高或低...

未來展望

合氣道是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在以柔克剛，借勁使力，不主動攻擊，現在一般所稱的合氣道有分為日本與韓國兩種流派，彼此在各自發展之下已有一些差異，日本合氣道創始人植芝盛平在年輕時就...