否則既須注意於守，又須注意於攻，反使己之精神分散，為人所乘，太極拳中的發勁，分為截勁，長勁，沉勁，鑽勁，寸勁，分勁，冷勁，抖跳勁等，其中截勁較長勁為猛，鑽勁較沉勁為厲，分勁較寸勁為狠...

藝術風格

具備這樣的平衡能力後，才能在屋頂，牆頭及樹木上行走如飛，靈敏訓練，訓練從幼年開始，多進行靈敏素質專項訓練，如跳過插滿刀片的繩子，訓練後期做危險障礙跑，跑步途中布滿許多危險的障礙物，身法稍有不靈或反映略有不敏...

創作理念

為什麽，事實上，無形的聯係，是超越距離的，最高境界的降頭術，即是對個體聯係影響的精確把握，如何將聯係定位於個體的人，八字，姓名，所在地點，就勾畫出個體定位輪廓，加上與個體身體有關的哪怕是細小...

個人經曆

形意拳經中雲，凡事有動必有靜，動者靜之效，靜者動之源，舍動言靜，其實也枯，離靜言動，其實也枵，xi，o，音哮，空虛的意思，然靜為動之源，而運動者，必先致力於靜，如是則氣內充，而力外溢也，形意者，以...

社會影響

右腳向前邁一大步，左腳跟掀起，腳尖著地，成右弓步，同時俯身，拔脊，塌腰，昂頭，兩臂於體前垂直，兩掌十指撐地，意在指尖，式定後約靜立半分鍾，圖10，左式，身體起立，左足向前跨一大步，成左弓步，作臥虎撲食左式...

未來展望

解放以來，在全國多次的運動會上表演，宋派形意拳術都得到了武術界的好評，宋世榮，不僅練就了一身絕妙的功夫，而且有很多創新，如他所創編的，內功盤根，徒手十六把，麟角刀，等套路，都能體現出...