一清一濁，金木間隔於戊己之門，一性一情，陰陽會聚於生殺之戶，采二儀未判之氣，奪龍虎始媾之精，入於黃房，產成至寶，別有法象樞機，還返妙用，長生秘訣，畢於此矣，由是方知大道不繁，須逢至人，授...

藝術風格

古人用此劍插腰，可割可刺，抵禦匪寇與野獸，到了周代，尤其是春秋，戰國時期，已成為主要短兵器，士類必有之佩備，連馮諼與漢初的韓信，雖然貧至無食，也仍然隨身攜帶，著名的有幹將，莫邪，龍泉，太阿，純鈞，湛...

創作理念

據傳鬆子是仙人的靈丹妙藥，含有豐富的蛋白質，脂肪，鐵和多種維生素成分，特別是其中的維生素B群對緩解肌肉疲勞，維生素，對促進血液循環均很有效用，因而對運動量大的忍者來說是一種必不可少的食物，忍...

個人經曆

短，指擊拳出腿時要有爆發力，即在短時間內將全身之力蓄於擊出之拳，踢出之腳上，產生一種巨大的衝擊力量，拳家也稱之為寸勁，寸勁集中體現在擊打動作結束的瞬間，給人以幹脆利落，飽滿剛勁的印象，寸勁用的好，出拳有...

社會影響

力量是指人體肌肉在緊張狀態下，長度不變，或收縮狀態下，長度縮短，所表現出力效應的能力，應當注意的是力量和勁是兩個不同的概念，勁士運動力量的一種能力，是通過練習而獲得的一種用力技巧，在武術運動中它有明暗，剛柔...

未來展望

此書一部分內容記述了當時的武術情況，並把少林拳稱為少林寺拳法，此書有萬曆如葦軒本，中華書局曾重印，陣紀，明代何良臣著，分4卷，其中第2卷技用篇記述了射，拏，拳，棍，槍，筅，牌，刀，劍...